Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:

«Сегодня мне повезло, — я проснулся.

Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.

Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,

Чтобы раскрыть свое сердце другим

И достичь просветления во благо всем существам.

Я буду питать лишь добрые помыслы о других.

                                                                   Я не стану сердиться или думать о них дурное.

                                                                Всеми силами буду я приносить пользу другим».